Тест-тренировочные программы

Тест-тренировочное программное обеспечение предназначено для выработки и закрепления навыков работы в целевых состояниях, а также для объективного контроля стабильности и глубины состояний, достигаемых в ходе практики.

Все программы не требуют установки - нужно только распаковать архив в какой-нибудь каталог и запустить исполняемый файл.


1  Link   Программа "Шары"
Предназначена для наработки и контроля навыков деконцентрации, ментальной тишины и работы со смысловыми зонами сознания. 
Пока шарики находятся в покое, наведите курсор на каждый шарик, чтобы открылся его цвет. 
После нажатия на кнопку шары придут в движение. Не старайтесь отследить траекторию каждого шара, а распределите внимание по всей области экрана. После остановки шариков сделайте специфическое усилие по "вспоминанию", или даже скорее проявлению в сознании цвета каждого шарика. Проверить себя можно вновь наведя курсор на каждый из шаров. 

.
2  Link   Деконцентрация - 1
Более продвинутый вариант предыдущей программы ("Шары"). С возможностью отмечать шары, за которыми будете следить, расстановкой меток результатов и проверкой.
Может вестись статистика работы. Описание и техника использования есть на экране помощи в самом приложении.

.
3  Link   "Архимед" (Таблицы Голубева)
Программа для просчета таблиц Голубева, являющимися более сложной версией таблиц Шульте. Позволяет тренироваться в просчете таблиц с одной (5х5), двумя (7х7) и четырьмя (10х10) последовательностями. 
Для установки нужно распаковать архив в отдельный каталог и запустить исполяемый модуль (Archimed.exe). Документация находится в отдельном файле в архиве.

.
4  Link   Программа "Слова"
Предназначена для работы с состоянием деконцентрации, ментальной тишины и тренировки навыка выделения фоновой информации. На экране одновременно побуквенно отображаются несколько слов. Нужно равномерно распределить внимание по рабочей области экрана и, остановив внутренний диалог, не пытаясь перескакивать вниманием с области на область, с буквы на букву, воспринять все последовательности букв с экрана. При этом не следует стараться сложить буквы в слова сразу в процессе их показа. Если все сделано правильно - слова сами всплывут в сознании в течение нескольких секунд (или десятков секунд) после показа. 
Количество одновременно демонстрируемых слов и букв в каждом из них задается в параметрах программы. Словарь располагается в отдельном файле и его можно пополнять. 

.
5  Link   Отлов абстрактных рун
Данная разработка адресована в первую очередь пользователям "Архимеда" — ею преследуются те же цели, но несколько иным (более изощрённым) способом. Ключевое отличие от таблиц Голубева (Шульте): вместо набора цифр используется нерегулярная последовательность знаков, которые генерируются случайным образом на базе прямоугольной узловой матрицы (выглядит проще, чем звучит :)).
Краткое описание в формате pdf есть в архиве.

6  Link   Визуальное актуальное
Эта программа предназначена для исследования особенностей процесса визуального восприятия, в частности, того, как строится законченный визуальный образ и как происходит узнавание образа.
Вам знакомо понятие "актуальное настоящее", с которым идет работа, как правило, в аудиальной модальности. "Актуальное настоящее" - это отрезок времени, ощущения в котором связываются в некий целостный образ - например, произнесенное слово не делится на звуки а воспринимается целиком. В посвященных этому упражнениях мы учимся растягивать и сжимать актуальное настоящее, тем самым управляя этим аспектом процесса восприятия.